Name: BeCH 整体×パーソナルコンディショニングサロン
Address: カフェドール201, 中央区東日本橋2-2-1, 東京都, 1030004, JP
Telephone: 080-5430-7026

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BeCH!のケアと日常を知る

BeCH!のInstagramでは、営業日やスタッフの情報などのサロン情報に加え、来店後のセルフケアに役立つストレッチや、身体にまつわるちょっとした豆知識を発信しています。日常でついやってしまいがちな「実は間違い」な身体の使い方なども紹介していく予定です。サロンの雰囲気や考え方を知る場としてご覧ください。

2025.11.30

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胸郭と股関節
胸郭と股関節胸郭と股関節は密接に関係しています。体幹筋の多くは胸郭(肋骨)と骨盤に付着しています🦴 また股関節は骨盤と連動することで機能的に動くことができます☝️ 実は股関節単…

胸郭と股関節

胸郭と股関節胸郭と股関節は密接に関係しています。体幹筋の多くは胸郭(肋…

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2025.11.29

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背中ストレッチダメパターン②
背中ストレッチダメパターン② こちらの動画どこが間違っているか正解は… 腰が丸まらない！！！動かし方がわかっておらず背中だけが丸まっているパターンが非常に多いです⚠️ ポイント …

背中ストレッチダメパターン②

背中ストレッチダメパターン② こちらの動画どこが間違っているか正解は… 腰が…

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2025.11.28

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背骨ストレッチダメパターン①
背骨ストレッチダメパターン① こちらの動画のどこがダメか… 正解は指が曲がっている！！🫳 ポイント:手のひら全体で床につき、小指球あたりで床を少し押すように行うとより胸椎や肩甲骨が…

背骨ストレッチダメパターン①

背骨ストレッチダメパターン① こちらの動画のどこがダメか… 正解は指が曲がっ…

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2025.11.27

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【二足歩行と胸郭】
【二足歩行と胸郭】重力下において人が効率よく移動する(動く)際には背骨以外にも大切なことがあるんです！それは、、、胸郭、いわゆる肋骨です！肋骨は左右12本あり肺を取り囲むよ…

【二足歩行と胸郭】

【二足歩行と胸郭】重力下において人が効率よく移動する(動く)際には背骨以…

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2025.11.26

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背骨ストレッチ⭐️
背骨ストレッチ⭐️ 方法 1:四つん這いになります。肩の下に手股関節の下に膝がくるようにします。幅は肩幅くらいに広げましょう 2:ゆっくり息を吐きながら背中を丸めていきます。この時に…

背骨ストレッチ⭐️

背骨ストレッチ⭐️ 方法 1:四つん這いになります。肩の下に手股関節の下に膝が…

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2025.11.23

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ほぐし用ボール、使い方間違ってませんか？
ほぐし用ボール、使い方間違ってませんか？ #東日本橋 #馬喰横山 #馬喰町 #浅草橋 #整体 #接骨院 #bech #パーソナルトレーニング #機能改善 #リラグゼーション #セルフケア

ほぐし用ボール、使い方間違ってませんか…

ほぐし用ボール、使い方間違ってませんか？ #東日本橋 #馬喰横山 #馬喰町 #…

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2025.11.20

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. 【二足歩行を可能にするための背骨のS字カーブ】ヒトは地球上で生活するためには重力が常にかかり続けます。その重力に抗い二足で立ち歩いたり走ったりジャンプしたりしています🧍‍♀️🚶…

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. 【二足歩行を可能にするための背骨のS字カーブ】ヒトは地球上で生活するため…

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2025.11.19

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. 都営新宿線　馬喰横山駅から当院のルートです！ . ————————————— ・BeCH 整体×パーソナルコンディショニングサロン 🌟完全予約制 🚃都営浅草線　東日本橋徒歩1分　都営新宿線　馬喰横山駅…

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. 都営新宿線　馬喰横山駅から当院のルートです！ . ————————————— ・BeCH 整…

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2025.11.14

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整体の効果と持続を高めるためのケアについて
こんにちは！BeCH!です！当整体院では一時的なケアではなく効果の持続を大切にした施術を行っております。身体のバランスや動きの癖を丁寧に確認し、筋肉や関節へ無理のない整体でアプローチし…

整体の効果と持続を高めるためのケアにつ…

こんにちは！BeCH!です！当整体院では一時的なケアではなく効果の持続を大切にし…

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2025.11.13

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本日　GRAND OPEN‼️
本日　GRAND OPEN‼️ 都営浅草線　東日本橋駅　徒歩1分にあります！病院、ジム、接骨院迷ったらBeCH!へ‼️ 不調改善、姿勢改善お任せ下さい💪 #東日本橋 #浅草橋 #馬喰横山 #整体 #bech #機…

本日　GRAND OPEN‼️

本日　GRAND OPEN‼️ 都営浅草線　東日本橋駅　徒歩1分にあります！病院、ジム、…

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2025.11.13

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. BeCH! 整体×パーソナルコンディショニングサロン【ベッチ】本日11/13 GRAND OPEN ！！ . ————————————— ・BeCH! 整体×パーソナルコンディショニングサロン 🌟完全予約制 🚃都営浅草線　…

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2025.11.11

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. グランドオープンのお知らせ⭐️ 日頃から弊社Instagramをご覧頂きありがとうございます。 10月1日からプレオープン期間としてオープンさせ、お陰様で約80名の方々が来院して頂きました。 …

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東日本橋の整体サロン BeCH!｜Instagramでサロンの日常やエクササイズ動画を発信中

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胸郭と股関節

背中ストレッチダメパターン②

背骨ストレッチダメパターン①

【二足歩行と胸郭】

背骨ストレッチ⭐️

ほぐし用ボール、使い方間違ってませんか…

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整体の効果と持続を高めるためのケアにつ…

本日　GRAND OPEN‼️

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【股関節がつまる人ストレッ...

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【知っておき...

【知っておきたい股関節評価...

【腰・膝痛い...

【腰・膝痛い人、股関節の動...

【活動報告】

【活動報告】 2026年9/24〜27...

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【お客様のbefore/after】 ...

【活動報告】

【活動報告】 2026年8/20〜23...

【活動報告】

【活動報告】 2026年7月29日 ...

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胸郭と股関節

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