股関節痛と歩行について | 東日本橋の整体サロン BeCH!｜Instagramでサロンの日常やエクササイズ動画を発信中

股関節痛と歩行について

歩く＝中臀筋だったり、ハムストリングスだったり、とにかく下半身を鍛えがちだけど、実はそれ以上に重要なのが上半身の機能だったりする。

どんなに鍛えたところで上半身動かなければ意味がない。かもしれない。

痛みが強く出る人ほど、まず上半身から整える。

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