腰痛の原因は日常生活にあるかも？ | 東日本橋の整体サロン BeCH!｜Instagramでサロンの日常やエクササイズ動画を発信中

腰痛の原因は日常生活にあるかも？
改善させるための方法はいくつもありますが
その中でも簡単に！いつでも意識できること

それが呼吸です

1日に約2万回するとされる呼吸

パターンが良くなければ2万回、良くない動きをくりかえしてしまうかも？

屈伸を2万回やったら膝が痛くなりそう。
そんなことは想像できますが、呼吸は想像つきにくい。
だからこそ意識して取り組む必要があります！

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