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みんな知らない？
内閉鎖筋の重要性

股関節の筋肉と言ったら
大臀筋、中臀筋や梨状筋など
が思い浮かびますよね😊

でもこれらの筋肉って
関節を安定させる役割ではなく、
大きく自由に動かすための筋肉なんです💪

股関節が痛い場合には
まず関節を安定させることが大切になります👍

ではそれが可能な筋肉は何なのか？

その一つとして重要な筋肉が
内閉鎖筋という筋肉です☝️

内閉鎖筋は骨盤底筋群と繋がっていたり
股関節を安定させたりしてくれている
非常に重要な筋肉です☺️
骨盤底筋群と繋がりがあるということは
体幹の安定にも繋がっていきます！

こんな大切な筋肉が股関節にはいるんです！

体幹が安定しない
股関節が安定しない
尿漏れが治らない
腹圧が抜ける
産後にお腹に力が入らない

こんなお悩みがある方は
この筋肉とても大切になりますので
覚えておいてください！！😉

損することは絶対にありません！！

ケア方法はまた後日！

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