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股関節について

歩くと痛い
階段登ると痛い
しゃがむと痛い
靴下を履こうとすると痛い

意外と股関節って
痛みがでる方多いと思います🥲

少し痛いくらいだから
そんなに気にしてないかな？
なんて人も多いかなという印象です😖

ですが股関節は日常生活において
色んな動きの中で
とても使われる関節ですし、
スポーツパフォーマンスにおいても
とても重要な関節と位置付けられております⚠️

少しの痛みが後々に
腰痛や膝痛に関係してくることが多くありますし、
臨床でも評価いていくと
実は股関節が悪いってことは多く経験します💦

股関節周りをケアすることは
身体を効率的に動かす意味で
とても大切なんです！！！☝️

特に腰痛がなかなか治らない方、
股関節のケアすることで
かなり楽になるケースがあります☺️

股関節をちゃんと動かし
効率的な身体作りしませんか？

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